М
Максим
11:45 04.09.2024
Игорь Шивков
А если человек никуда кроме дачи не ездит - это разновидность чего? Cтарости?
Или мудрости??♂️
А
Анатолий
11:43 04.09.2024
Игорь Шивков
Да, конечно. Мы вечером гуляем каждый вечер по 3-4 км. Без этого плохо ощущаешь себя, мышцы буквальн...
Продляем возраст дожития. ?
И
Игорь Шивков
11:02 04.09.2024
Alexandr P
Вот тоже самое, слово в слово, рассказывают и те люди, которые регулярно бегают марафоны...
Все это...
А если человек никуда кроме дачи не ездит - это разновидность чего? Cтарости?
A
Alexandr P
10:42 04.09.2024
Игорь Шивков
Да, конечно. Мы вечером гуляем каждый вечер по 3-4 км. Без этого плохо ощущаешь себя, мышцы буквальн...
Вот тоже самое, слово в слово, рассказывают и те люди, которые регулярно бегают марафоны...
Все это разновидность "алкоголизма". Кто-то выпивает пару рюмок за ужином, кто-то каждый вечер гуляет 3-4 км, а ИванЛьвович вечерами жалуется на жизнь и Путина...
И
Игорь Шивков
10:37 04.09.2024
Станислав
Полезна ходьба. А для бега нужно связки укрепить вначале, а потом бегать. Гимнастика, растяжки, стат...
Да, конечно. Мы вечером гуляем каждый вечер по 3-4 км. Без этого плохо ощущаешь себя, мышцы буквально требуют разминки. Но без фанатизма, конечно.
И
Ирина Красновская
10:14 04.09.2024
В нашем возрасте 60+ - йога без фанатизма и перевернутых поз и подышать )
С
Станислав
09:09 04.09.2024
Игорь Шивков
Разумные нагрузки продлевают жизнь. Но я к примеру не могу понять, полезен ли марафон. С одной сторо...
Полезна ходьба. А для бега нужно связки укрепить вначале, а потом бегать. Гимнастика, растяжки, статические нагрузки
M
Mikhail A. Ivanko
23:09 03.09.2024
Короче, Дим! Брось ты эту затею! А то опять ОРу рухнет. Нам конечно по фиг на твое здоровье, но вот чатик жалко)))
T
Tatiana
23:08 03.09.2024
Так об этом же и речь
Все судьба
И надо прожить, чтобы не было мучительно больно…
Ну вы знаете дальше
И
Ирина Красновская
23:06 03.09.2024
Марафон, это не может быть хорошо, ибо это спорт, большой спорт.
Дедушки мои четвероюродные, братья Знаменские, чемпионы наши, уж до чего были тренированные - 16 км в одну сторону на работу ходили, на завод. Смену работали, и домой! Еще 16 км. Уж казалось бы, богатыри! А прожили недолго. Один, правда, самоубился, второй от рака умер. Ничего не спасает.
Разумные нагрузки 100%
И
Ирина Красновская
23:00 03.09.2024
Tatiana
Это Черчилль
Мне кажется, нужно следовать своей волне
Тело подскажет
Хочешь бежать, беги
Хочешь ле...
Может, и Черчиль. Не суть. Суть в том, что организм, действительно, надо слушать.
А насилие - в экстремальных случаях. В случае болезни, инфаркты, инсульты и тому подобное. Там это мобилизует организм
И
Игорь Шивков
22:50 03.09.2024
Tatiana
Это Черчилль
Мне кажется, нужно следовать своей волне
Тело подскажет
Хочешь бежать, беги
Хочешь ле...
Ну... иногда нужно и насилие применять. И потом организм же говорит "спасибо".
T
Tatiana
22:41 03.09.2024
Ирина Красновская
Не стой, если можешь сесть, не сиди, если можешь лечь. Это, по-моему, Рузвельт?
Не надо изнашивать ...
Это Черчилль
Мне кажется, нужно следовать своей волне
Тело подскажет
Хочешь бежать, беги
Хочешь лежать, лежи
Главное, чтоб в кайф
И
Игорь Шивков
22:37 03.09.2024
Разумные нагрузки продлевают жизнь. Но я к примеру не могу понять, полезен ли марафон. С одной стороны бегуны выглядят здоровыми людьми. С другой, как говорят врачи, сердце - это насос и имеет ресурс, перегружая его - ресурс вырабатывается.
И
Ирина Красновская
22:33 03.09.2024
Не стой, если можешь сесть, не сиди, если можешь лечь. Это, по-моему, Рузвельт?
Не надо изнашивать организм без надобности. Дольше проживете.
Если посмотреть биографии людей, проповедовавших "здоровый образ жизни", они прожили не очень долгую жизнь. Хотя многие собирались стать бессмертными.
T
Tatiana
22:28 03.09.2024
Ирина
Пришёл щаз клиент. Идёт в суд, жена подала на развод. А он думал у них 10 лет счастливого брака и дв...
Можно по другому подумать: ведь у него было 10 лет счастья
Большой срок ?
M
Mikhail A. Ivanko
21:20 03.09.2024
Игорь Шивков
Говорите 25 и делайте шаг и так 10000 раз
Здравствуй дурка))
А
Андрей Комаров
21:19 03.09.2024
Игорь Шивков
Говорите 25 и делайте шаг и так 10000 раз
Один час.
И
Игорь Шивков
21:18 03.09.2024
Mikhail A. Ivanko
А, что такое счет на 25??
Говорите 25 и делайте шаг и так 10000 раз
M
Mikhail A. Ivanko
21:08 03.09.2024
А, что такое счет на 25??
А
Андрей Комаров
20:59 03.09.2024
Mikhail A. Ivanko
Так и вижу себя читающим лекции в темных очках)) Это всегда вызывает вопросы о бухающем преподе. Гла...
Попробуйте, но в не рабочее время. Главное, чтобы ничто не отвлекало.
M
Mikhail A. Ivanko
20:55 03.09.2024
Андрей Комаров
Как вариант, который мне рекомендовали...один час прогулки, в тёмных очках и без палок. Каждый шаг н...
Так и вижу себя читающим лекции в темных очках)) Это всегда вызывает вопросы о бухающем преподе. Глаза прячет... А, если от него еще на всю аудиторию туалетной водой пахнет, то вопрос практически снимается))
А
Андрей Комаров
20:42 03.09.2024
Mikhail A. Ivanko
10000 шагов нагуливаю еще до конца лекций
Как вариант, который мне рекомендовали...один час прогулки, в тёмных очках и без палок. Каждый шаг на счёт двадцать пять☝
Ирина
Пришёл щаз клиент. Идёт в суд, жена подала на развод. А он думал у них 10 лет счастливого брака и дв...
Он ещё и мигрант?
Пришёл щаз клиент. Идёт в суд, жена подала на развод. А он думал у них 10 лет счастливого брака и двое детей. Два месяца не спит, нанял трёх адвокатов , ходит к психологу. Ни о чем не подозревал и не верит до сих пор. Во как бывает!!!
E
Edward K
20:21 03.09.2024
А
Александра
20:20 03.09.2024
По новым данным британских ученых дневная норма 12000 шагов. Стараюсь, но то недолет, то перелет у меня ?
T
Tatiana
20:17 03.09.2024
То что нужно для физической активности
M
Mikhail A. Ivanko
20:15 03.09.2024
10000 шагов нагуливаю еще до конца лекций
