Ирина
21:01 11.07.2024
На ужин было: небольшой кусок курицы в маринаде из сметаны, горчицы, майонеза, лимонного сока и оливкового масла (то есть жирно) с чиабатой, мисочка клубники с шоколадным пудингом Эрманн, и два куска арбуза.
Вопрос: если я надкусаю три пирожных из Севера на ночь, сколько в весе я прибавлю?
Mikhail A. Ivanko
19:00 11.07.2024
Не заплыв?? Хотя кто их на Городомлю пустит...
Вообще, взрослый и разумный человек, вооруженный знаниями, сам понимает , что можно, а что нет... цитаты из таблички от Гару есть банальные очевидности...
Ирина Красновская
18:25 11.07.2024
Вообще не считаю и познакомилась с ними только тут) Есть список разрешенного от врача - это база. Когда хочу что-нибудь сожрать, лезу в гугл с простым вопросом: можно или нет. Мне не интересно, в каких цифрах нельзя. Мне важен принцип. Если очень хочется чего-то, ем кусочек. И забываю об этом. Уже сахар норм, поэтому катастрофы от одной конфетки я не жду.
Максим
18:19 11.07.2024
Все новообращенные в секту гликемических индексов всегда сообщают их всем вокруг. Но это пройдёт)
Игорь Шивков
18:12 11.07.2024
Калорийность овсянки зависит от способа приготовления и помола. Мюсли с использованием овсяных хлопьев могут иметь ГИ 80 и выше. Каша на молоке с сахаром — 70. Овсяная каша из геркулеса на воде – от 35 до 45.
Игорь Шивков
18:05 11.07.2024
Сколько времени нужно варить этот дешевый геркулес? Что пишут?
Mikhail A. Ivanko
16:49 11.07.2024
Для этого осталась самая малость- попасть на Городомлю без пропуска)