Частный сектор
недорого снять дом на озере Селигер
Игорь Шивков
20:53 28.05.2025
https://yandex.ru/images/touch/search?text=%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0+%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D1%85+%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2&img_url=https%3A%2F%2Fketokotleta.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fa%2Fd%2F4%2Fad49f6d58ae237c01b094c8436cd525b.webp&rpt=simage
Игорь Шивков
20:52 28.05.2025
Если сахар быстро выбрасывается в кровь, то для его переработки выбрасываются инсулин в огромных количествах. В конечном итоге с годами количество инсулина в таком режиме уже выбрасываться не может, и для обеспечения достаточного количества инсулина человек становится инсулинозависимым, без укола он может умереть. Поэтому употреблять нужно т.н. «Медленные углевода», которые всасываются в кровь постепенно и не требуют выбросов инсулина. Таблица с быстрыми и медленными углеводами есть в интернете, там еще индекс выведен.
То есть в соке из яблока сахара больше, чем в яблоке?
А табличка откуда эта?
А откуда у Вас информация о количестве сахара в соке?
И сколько его там?
Mikhail A. Ivanko
15:44 28.05.2025
Я лучше бутылочку ТАНа злоупотреблю) Холодненького...)
Ирина Красновская
12:55 28.05.2025
Это да. Но если пить литрами, то количество перезодит в качество+скорость вброса, которая едва ли не самое главное для тех, у кого повышен сахар.
Игорь Шивков
12:52 28.05.2025
Сахар есть везде... но все же в томатном соке его в 3-4 раза меньше чем в яблочном.
Ирина Красновская
12:00 28.05.2025
Соки, любые, смузи, овощные и фруктовые пюре - это быстрый вброс сахара. Тому, кому это небезразлично, это нужно знать. Даже самый сладкий фрукт, съеденный целиком, не нанесет такого удара, как сок из разрешенного, кислого яблока.
Поэтому не томатный сок, а помидор, не апельсиновый фреш, а апельсин, и т.д. и т.п.
К здоровым это не относится, но иметь в виду надо.
И да, то что варим-жарим-запекаем из фруктов-овощей, то лучше бы до состояния аль денте. Чтобы просто увеличить время переваривания, и вброса сахара.
?Anna Berner ?
11:54 28.05.2025
ага
это кондитерская тема.. чтоб посыпать и пудра держалась красиво 🙂
совершенно верно. но иногда, ежели сильно хочется...
и лучше опять же водой разбавлять.
Игорь Шивков
10:54 28.05.2025
Но кто-то добавляет. Поэтому надо смотреть на упаковку. Я, следуя заветам Альфа, покупаю во ВВ «прямого отжима».
Игорь Шивков
10:53 28.05.2025
В преддверии тестирования эксперты дали свои советы по выбору томатного сока. В том числе уточнили, чего в нем не должно быть. Все внимание покупателя — на упаковку. Прежде чем покупать продукт, нужно убедиться, что в нем нет консервантов. Эксперты предупреждают, что ни в томатный сок, ни в нектар, ни в сокосодержащий напиток "ни в коем случае нельзя добавлять консерванты".