У
Ульяна Былевская
01:02 07.07.2025
Лигнаны и продукты-лидеры по содержанию этих веществ
Лигнаны – фенольные соединения растительного происхождения. Как только не называют эти вещества: фитоэстрагены, растительные гормоны, натуральные антиоксиданты. Эти фенольные соединения обладают мощным антиоксидантным действием, вызывают эстрогенный и антиэстрогенный эффект.
Свойства лигнанов:
антиаллергенное;
антиканцерогенное;
антибактериальное;
гепатопротекторное;
антимикробное.
Ряд лигнанов обладает противоопухолевой активностью.
Лидерами по содержанию лигнанов являются: семя льна (300 мкг/100 гр), кунжутное семя (130 мкг/100 гр) и ...семена (косточки) морошки!
У
Ульяна Былевская
01:00 07.07.2025
Косточки морошки содержат полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также антиоксиданты, такие как витамин Е и каротиноиды, а также растительные стерины. Благодаря своей структуре, они используются в скрабах для лица и тела, обеспечивая мягкое, но эффективное удаление омертвевших клеток и стимулируя микроциркуляцию.
A
Anna Berner ?
01:00 07.07.2025
Doggy83 =)
Ага, причём косточки несуразные, в пол ягоды
Зато полезные! ?
D
Doggy83 =)
00:57 07.07.2025
Anna Berner 🦎
Да все они костлявые )))
Ага, причём косточки несуразные, в пол ягоды
A
Anna Berner ?
00:56 07.07.2025
Doggy83 =)
Ну только с костями))
Да все они костлявые )))
D
Doggy83 =)
00:56 07.07.2025
Anna Berner 🦎
Ишь, ты.. малина почти 🙃🤩
Ну только с костями))
A
Anna Berner ?
00:55 07.07.2025
Ишь, ты.. малина почти ??
D
Doggy83 =)
00:54 07.07.2025
Anna Berner 🦎
Раз ответила, будешь Леной 🙈😸
Даже Яндекс подтвердил
D
Doggy83 =)
00:53 07.07.2025
Anna Berner 🦎
Раз ответила, будешь Леной 🙈😸
Ну ок?
A
Anna Berner ?
00:53 07.07.2025
Doggy83 =)
Я извиняюсь конечно, я не Лена, но это Костяника
Раз ответила, будешь Леной ??
D
Doggy83 =)
00:52 07.07.2025
Я извиняюсь конечно, я не Лена, но это Костяника
A
Anna Berner ?
00:42 07.07.2025
@eleopon Лена, а подскажите, что за ягода такая? ?
У
Ульяна Былевская
22:20 06.07.2025
Андрей
Морошковое со сметаной и блинами вообще топчик! 👍👍😁
Ещё блинов нажарить? ?
У
Ульяна Былевская
22:19 06.07.2025
Anna Berner 🦎
А почему морошка с веточками?
специально так собираю, чтобы оставались чашелистики, мне нравится из них чай
A
Anna Berner ?
22:08 06.07.2025
А почему морошка с веточками?
V
Vovka Seliger
22:07 06.07.2025
Что за год. Ливни, ураганы, а гроза мимо. Вот в прошлые годы было. Живу всё лето на острове.
V
Vovka Seliger
22:05 06.07.2025
Dariya
У нас гремит и молнии, Полновский плес
Она мимо меня на Хачин. Дождь прошёл.
А
Андрей
22:01 06.07.2025
Ульяна Былевская
Есть немножко. Тебе какого варенья, морошкового или землянично-черничного? Или того и другого? 😊
Морошковое со сметаной и блинами вообще топчик! ???
D
Dariya
21:46 06.07.2025
Интересные краски! Гроза почти мимо нас.
У
Ульяна Былевская
21:44 06.07.2025
Анатолий
Колино творчество.
Коле большой привет!
А
Анатолий
21:39 06.07.2025
Ульяна Былевская
Если её стричь лет 20, то такая и будет :)
Колино творчество.
Сами удивляемся
У
Ульяна Былевская
21:37 06.07.2025
Тимур
Ёлка просто бесподобная! Я таких не видел никогда! 😍
Если её стричь лет 20, то такая и будет :)
Ёлка просто бесподобная! Я таких не видел никогда! ?
D
Dariya
21:27 06.07.2025
У нас гремит и молнии, Полновский плес
А
Анатолий
21:23 06.07.2025
Светлана Елизарова
Это у нас гремит. Ореховка
У нас, Задубье?
У
Ульяна Былевская
21:20 06.07.2025
Ёлка твоя волшебная совсем равнобедренной стала ??
У
Ульяна Былевская
21:19 06.07.2025
Андрей
Совесть то есть, а?)))
Есть немножко. Тебе какого варенья, морошкового или землянично-черничного? Или того и другого? ?
С
Светлана Елизарова
21:16 06.07.2025
Vovka Seliger
Тишина и где-то гром и гром. Со стороны Задубья.
Это у нас гремит. Ореховка
А
Анатолий
21:13 06.07.2025
Мы еще вернемся♥️
D
Dariya
20:59 06.07.2025
Удачная рыбалка, судачище интересный!
