И
Игорь Шивков
15:46 07.07.2024
Ирина Красновская
У творога, наоборот, низкий. И его можно вечером, впрочем, его можно всегда. Сыр можно тоже. Причем,...
С точки зрения диабета - да. С точки зрения уменьшения веса - нет, вечером творог не нужен.
T
Tatiana
15:33 07.07.2024
У всех по-разному) лет с 20 я ем два раза в день: утром люблю плотный и неторопливый завтрак и ужин часов в 16-17, на ночь кефир или чай с печеньками
Больше в меня не влезает
T
Tatiana
15:29 07.07.2024
Doggy83 =)
Этот человек-я)))
И я) пью кефир на ночь
Потому что потеря 2-3 кг для катастрофична
Я просто исчезаю ?
И
Ирина Красновская
14:36 07.07.2024
Если вы не диабетик, то кефир и булочка - как в детском саду: в 16-17 часов. Полдник. И потом на улицу, "в группу", играть в подвижные игры. И ничего вам не будет.
И
Ирина Красновская
14:34 07.07.2024
Единственное что, для похудения хорошо бы соблюдать принципы питания, где правильно сочетать белки, жиры и углеводы. Ну и сахара-крахмалы исключить.
То есть овсяную кашу не едим с вареньем и бананом (их вообще не едим никогда больше), а крошим туда яблоко, грушу, клубнику, голубику и орехи любые. Молоко берем растительное, или варим на воде и в тарелку - нормальные сливки, но в гомеопатическом количестве, И наворачиваем хорошую такую тарелку с удовольствием на завтрак.
И
Ирина Красновская
14:29 07.07.2024
Игорь Шивков
И у творога.
У творога, наоборот, низкий. И его можно вечером, впрочем, его можно всегда. Сыр можно тоже. Причем, низкой жирностью не заморачиваемся, едим нормальное, но без фанатизма, как обычно.
Как раз многие рецепты выпечки для диабетиков содержат в себе сыр и творог. И овсянку. Ваш диетолог весьма странен.
Игорь Шивков
Наверняка в окружении каждого есть хотя бы один человек, который ничем не ограничивает себя в любой ...
Мне кажется лет 3-5 назад мы уже это все обсуждали... но, можно и ещё раз.
Игорь Шивков
Наверняка в окружении каждого есть хотя бы один человек, который ничем не ограничивает себя в любой ...
Еда вырабатывает гормоны? Поподробнее, пожалуйста.
A
Anna Berner ?
11:36 07.07.2024
Doggy83 =)
Этот человек-я)))
Я тоже.. была ??
D
Doggy83 =)
11:27 07.07.2024
Игорь Шивков
Наверняка в окружении каждого есть хотя бы один человек, который ничем не ограничивает себя в любой ...
Этот человек-я)))
И
Игорь Шивков
11:17 07.07.2024
Наверняка в окружении каждого есть хотя бы один человек, который ничем не ограничивает себя в любой еде, при этом являясь стройным «как кипарис». Современная диетология в целом отказывается от механистического подхода, когда число потраченных калорий должно быть меньше или равно калориям потребленным, больше основываясь на балансе вырабатываемых гормонов, управляя структурой потребления по времени суток и еще много по каким критериям.
И
Игорь Шивков
11:02 07.07.2024
«Молока бы с булочкой, да на печку с дурочкой.»(с)
A
Alexandr P
10:50 07.07.2024
Булочки, это не только зло, но и польза...
Игорь Шивков
Кефир враг перед сном. Блокирует выработку гормона, способствующего сжиганию жира во сне. Как и любо...
Булочки всегда зло ...
И
Игорь Шивков
10:16 07.07.2024
https://youtu.be/mZkTv7XVuR0?si=XggkozHSb7jb4WcF смотреть с 2:30, чтобы не терять время.
И
Игорь Шивков
10:15 07.07.2024
И у творога.
А
Александра
09:52 07.07.2024
Неужели у кефира такой высокий индекс? У булочки-то понятно.
И
Игорь Шивков
09:41 07.07.2024
Кефир враг перед сном. Блокирует выработку гормона, способствующего сжиганию жира во сне. Как и любой продукт с высоким гликемическим индексом. То есть мясо с овощами можно, кефир с булочкой нет.
A
Anna Berner ?
09:36 07.07.2024
Игорь Шивков
Тогда было с лишениями, два месяца каждый день по 10 км пробегал, 17 кг сброса. Ну и жесткая диета. ...
А чем кефир враг? ?
При Т +37 на пляже холодный айран нормально заходит...
M
Mikhail A. Ivanko
10:33 06.07.2024
Ирина
А надо было в голом виде взвеситься? 😉
А с этим проблема??))
D
Doggy83 =)
01:08 06.07.2024
Да)))
D
Doggy83 =)
01:06 06.07.2024
Вай нот)))
D
Doggy83 =)
00:09 06.07.2024
Ирина
Что то немецких бань я не видела. Финские с голыми людьми есть. Была.
Так и немецкие такие же
Что то немецких бань я не видела. Финские с голыми людьми есть. Была.
М
Максим
23:40 05.07.2024
Ирина
А надо было в голом виде взвеситься? 😉
Вы не в немецкой бане! ?
Mikhail A. Ivanko
Это в платье
А надо было в голом виде взвеситься? ?
A
Alexandr P
21:47 05.07.2024
- Какой багаж? Хотя может быть, я не помню....
(с)
M
Mikhail A. Ivanko
21:37 05.07.2024
Это в платье
И
Игорь Шивков
21:32 05.07.2024
Ирина
В отеле были весы для багажа. Немцы решили там взвесился сами. Ну и я тоже.😊 Любопытные немцы остали...
45 кило?
